用设计之光缓解你的冬季忧郁症

冬季抑郁症患者（Seasonal Affective Disorder，SAD）每到冬季，因为气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟的情景，就会感到精神上有股无形的压力，整天陷于郁郁寡欢的情绪之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，工作效率降低：好像整个世界都变得冷冷清清、没有活力；贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采：这些人的食欲往往较差或贪食，总喜欢吃淀粉和碳水化合物食物，他们喜欢将自己关在屋里，不愿外出社交，对什么也不感兴趣。

深圳工业设计公司攻玉的设计师推荐了一款荷兰 Eindhoven 设计学院的一名学生埃莱奥诺 德利斯（éleìonore Delisse）设计的日夜灯（Day&Night Light）。此作品获得了设计和建筑领域的*杂志《Wallpaper》2015 设计大奖。éleìonore Delisse 希望通过它来缓解人们的“冬季忧郁症”。
“大多调节情绪的方法都是通过控制光照强度。我想换个角度，因为影响人们情绪的不仅是光度，还有光色。”
两灯宛如太阳与月亮，会在24小时不同时间里光的变化来自然波动，也会遵循日夜周期的规律，来呈现符合生物钟的光。玻璃在不同的光源下会呈现不同的颜色——白天冷色调来刺激头脑的清醒，夜晚的暖色光有助于睡眠。
日夜光可以帮助我们调节情绪。其关键在于它的材质，双色玻璃可产生不同的颜色，可依据光的运转而自行变化。

早上灯通常是蓝光，减少褪黑激素，可帮助人快速清醒。晚上会投射一种温暖的黄光激起褪黑激素，让人平静下来，安然入睡。
深圳工业设计公司攻玉用光来感知时间，用身心去感受当下，让身体告诉我们较健康的生物钟。

人生既不能总是大起大落，也不能无聊地日复一日、年复一年，平平稳稳，不疼不痒。不了解自己的人，就像无桨、无舵、无帆的小船，在生活的风浪中任其摆布。只要了解了自己，就能够自我调理，即体验生活的起伏、刺激、周折，又掌握主动，不变成一个被动的承受机器。深圳工业设计公司攻玉不能够控制季节、控制气候、控制日光，但我们永远是生活的主人！